進学校に通ってる高校生が9割間違えてる常識その13

「がんばって覚えても

次の日にはすぐに忘れちゃう」

「効率のいい暗記法って

ないのかな？」

そう思ってるそこのあなた！

実は

効率のいい暗記法があるんです！

それは

15分おきに休憩をとる

暗記法です！

「なんで15分なの？」

そう思いますよね！

実は

人の集中力は

15分周期だと言われています！

つまり

15分以上連続で勉強することは

集中力が落ちるため

効率が悪いんです！

ちなみに

この15分おきに休憩をとる暗記法を実践すると

とっても集中できるようになるので

次の日まで覚えていられる量がかなり増えます！

僕は高校生の頃

1日50個英単語を覚えようとしたとき

次の日に覚えていられたのは

15単語ぐらいでした

でも、この暗記法を実践したら

次の日まで40個ぐらいは

楽に覚えられるように

なりました！

ちなみにこの暗記法を続けていくと

集中して勉強する時間が増えるため

課題やテスト勉強がとても捗ります！

だから

その分遊んだり部活したりできる時間が

増えるんです！

「その暗記法やってみたい！」

それでは、今回は

「15分おきに休憩をとる暗記法」について

お伝えしますね！

方法は文字通り

15分おきに休憩をとる

ただそれだけです！

どんなに長い時間勉強する人でも

15分単位で少しは休憩をするようにしましょう！

「えっでもどれぐらい休憩すればいいの？」

そこがポイントです！

休憩と言っても

時間をとりすぎると

勉強している時間の方が

短くなってしまいます！

目安としては

30秒〜1分あれば

十分だと思います！

どんなことするかというと

飲み物飲んだり

お手洗いに行ったり

LINE返したり

そんな感じですかね！

自分の頭を休めれるようなことや

楽しいことなら何でもいいです！

YouTubeの動画を見たりするのも

悪くはないのですが

30秒〜1分の動画ってなかなかないと思うので

あまりお勧めではないです

インスタのストーリーなら

短い時間でみれるからいいかもしれないですね！

どうでしたか？

ちなみにこの暗記法は

暗記にとっても有効ですが

計算するときにもとっても効果があります！

計算するときって結構集中力いりますもんね

ぜひ、いろんな勉強に生かしてみてください！

この勉強法をやってみたい

と思ったそこのあなたはまず

どんな休憩をするかを

決めるところから

はじめましょう！

次回は「電車の中での暗記は効率がいい！？」についてお話ししますね！

お楽しみに〜